Nüsse und die lange Verdauungszeit. Gedanken an Johanna. Sadhguru

Am 8. Januar 2024 wachte ich gegen 9 Uhr auf. In der Nacht hatte Mama mich geweckt und mir die Decke gegeben. Zuvor hatte sie mich um 5:30 Uhr beim Frühdienst geweckt.

Der Gedanke an Annika war mittlerweile abgeklungen, und ich begann, an Johanna zu denken. Erstaunlicherweise verspürte ich keinen Drang, auf ihre Nachricht von gestern zu antworten. Viele Frauen sind heutzutage ständig mit ihrem Handy beschäftigt. Wenn sie einen Tag brauchen, um zu reagieren, bedeutet das nicht, dass sie nicht erreichbar sind, sondern dass ich noch nicht ihre größte Priorität bin. Daher entschied ich, es langsam angehen zu lassen und ihr zu zeigen, dass sie auch nicht die größte Priorität in meinem Leben ist. Sofort zu antworten, würde Bedürftigkeit signalisieren, und genau das wollte ich vermeiden. Ich fühlte mich tatsächlich bedürftig, da ich schnell intim mit ihr sein wollte, aber als stoischer Mann konnte ich dieses Gefühl unter Kontrolle halten.

In Gedanken stellte ich mir vor, wie wir Sex auf meiner Yoga-Matte haben, nachdem ich ihr vorgeschlagen hatte, bei mir Tee zu trinken und sie mir etwas auf ihrer Geige vorzuspielen. Dabei verspürte ich ein starkes sexuelles Verlangen, doch ich ließ mich nicht davon mitreißen und lenkte meine Gedanken auf das Frühstück. Nach einigen Minuten war das Verlangen verflogen, was ich als erstaunlich empfand. Es schien, als könnte man solche Gefühle einfach aushalten, ohne schwach zu werden, ähnlich wie bei anderen Süchten.

Ein weiteres, was mir auffiel, war, dass ich darauf achte, ob andere Männer mich beobachten, was ich als negativ empfand.

Um 11:18 Uhr nahm ich den Bus nach Hildesheim und von dort aus den erixx nach Hannover, mit dem Gedanken, Frauen anzusprechen. Um 13 Uhr machte ich einen Spaziergang zur HanoMacke. Es war langweilig, und ich arbeitete ein wenig an einem Tensor-Artikel und sah ein Video. Danach machte ich eine Meditation und fühlte mich müde.

Ich ging von der Christuskirche zur Kopernikusstraße, wobei der kalte Wind an meinen Beinen unangenehm war. Ich wartete auf den Bus und sprach eine Brünette an, die ebenfalls wartete. Sie sprach nicht so gut Deutsch, und als der Bus kam, lehnte sie meinen Vorschlag für ein Date im Café ab.

Kurz nach meiner Rückkehr traf ich Lina, mit der ich Weintrauben aß und ich fragte, ob sie mir demnächst ein Fragespiel mit Sexfragen ausleihen könnte. Sie stimmte zu, und ich legte mich kurz ins Zimmer, um die Augen zu schließen. Danach aß ich Spinat mit Tofu.

Um 16:40 Uhr ging ich wieder zur HanoMacke und trank Rooibos-Vanille-Tee, während ich auf dem Sofa saß und mich müde fühlte.

Ich bemerkte, dass ich negative Glaubenssätze gegenüber manchen Frauen hatte, obwohl sie in Ordnung waren. Nach dem Tee wollte ich jede Frau, die mir gefiel, ohne Ausreden ansprechen, um meine Komfortzone zu erweitern und mein Potenzial zu erhöhen.

Ich lief an einer Frau vorbei, dann an einer zweiten. Das Abchecken dauerte mir zu lange, und am Gleis stellte ich fest, dass ich nicht erfolgreich war.

Zu Hause nach dem Essen sah ich ein YouTube-Video, das mir zeigte, dass das Ansprechen der erste Schritt ist. Ich sollte nicht zu schnell nach der Nummer fragen, sondern zuerst Vertrauen aufbauen. Bei Sprachnachrichten sollte ich langsamer reden und meine Stimme klar und tief halten, um Pluspunkte zu sammeln. Zudem lernte ich, dass ich meine Emotionen kontrollieren sollte, auch beim Lachen, damit ich beim Date nicht übertreibe.

Später informierte ich mich auf dem Kanal von Sadhguru über Gesundheit und erfuhr, dass ich nur Lebensmittel essen sollte, die nicht länger als 2,5 Stunden zur Verdauung brauchen. Daher wollte ich Nüsse vermeiden, da sie lange brauchen und mir nicht wirklich schmecken. Nach dem Verzehr vieler Walnüsse vor ein paar Tagen war mir übel geworden. Stattdessen wollte ich Gemüse und Obst in den Vordergrund stellen, da sie ein günstiges Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis haben.

Gesundheitsanalyse:

• Stuhlgang: 9:30 (fest, aber stinkig), 10:50 (fest), 20:10 (Durchfall, stinkig).
• Essen: 10 Uhr (Romana-Salat, Spinat, Radieschen, Gurke mit Olivenöl, danach 3x Brot mit veganen Aufstrichen mit entkoffeiniertem Kaffee), 14:50 (Weintrauben, danach 200g Tofu mit Basilikumgeschmack), 18:10 (eine Mandarine, danach Tomaten, Spinat, Romana-Salat, Gurke, Leinsamen + Leinöl).
• Körper: In der Nacht ein Ziehen am Nacken und rechten Kopfbereich. Wahrscheinlich weil ich auf dem Kissen geschlafen habe auf der Yoga-Matte. Immer noch Schuppen in den Augenbrauen und Wangen unter den Augen. Mir war schlecht kurz nach dem Essen von Tofu. Stimmung: Gut.

Learning:

• Nicht zu schnell nach der Nummer verlangen. Nach dem Ansprechen die Frau ein bisschen kennenlernen. Vertrauen aufbauen. Die Wahrscheinlichkeit ist dann höher, dass sie zurückschreibt.
• In Sprachnachrichten langsam reden, tiefe Stimme und deutlich und am besten mit einem Lächeln im Gesicht.
• Emotionen kontrollieren, heißt nicht nur das Weinen kontrollieren, sondern auch das Lachen. Insbesondere kein Dauergrinsen im Gesicht, weil es, zumindest bei mir, gespielt ist. Nicht zu nett und bedürftig sein.
• Ich sollte Nüsse eher vermeiden, da sie lange brauchen, um verdaut zu werden. Außerdem habe sie ein schlechtes Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis.

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