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Meine erste Vitalstoffanalyse.

25. September 2024.

Guten Morgen, es ist 7:43 Uhr . Nach der gestrigen kurzen Affirmationen von Bodo SchĂ€fer ĂŒber Selbstbewusstsein konnte ich schnell einschlafen.

Ich habe wieder verschiedenste TrĂ€ume getrĂ€umt. Der Traum, der mir in Erinnerung geblieben ist, war der Sex mit meiner Cousine Ksjuscha. Wir haben stĂ€ndig versucht, heimlich Sex zu haben, so dass unsere Verwandte uns nicht entdecken. Es hat sich im Traum richtig gut angefĂŒhlt, Sex mit ihr zu haben. Sogar nach dem Aufwachen hatte ich diesen erregenden Nachklang gehabt.

Ein anderer Traum, der ebenfalls sehr in meiner Erinnerung geblieben ist: Meine Fußsohlen waren sehr eingeweicht, und dann habe ich die Haut abgemacht und dann drunter waren schwarze Wunden, als wĂ€re das Gewebe abgestorben. Und die Wunde war groß und in Form eines in die LĂ€nge gezogenen Wassertropfens.

Irgendwie hab ich das GefĂŒhl, dass mein Gehirn gerade alle traumatischen Erlebnisse oder unbearbeiteten Erlebnisse jetzt endlich weiter verarbeitet.

Ich habe mich auf den Weg zu Nordlab gemacht. Ich bin schon aufgeregt, spĂ€ter meine MikronĂ€hrstoffwerte zu erfahren. Draußen ist es grau und 14°.

Ich hatte noch eine Stunde Zeit, also habe ich mich bei Tchibo hingesetzt und einen entkoffeinierten Cappuccino mit Sojamilch getrunken. Sitzen im Cafe in Hildesheim

Als ich bei Nordlab ankam, wurde ich ins Wartezimmer geschickt und mir wurde ein Dokument gegeben, auf dem ich die zu untersuchenden Blutparameter ankreuzen konnte. Die Preise standen daneben. Nordlab in Hildesheim

Ich habe noch ein paar interessante Punkte gelesen, wie etwa Nahrungsmittelallergene, zu denen ich Fragen hatte. Eine Ärztin hat meine Fragen beantwortet und insbesondere die Parameter erklĂ€rt, die nur 2,33 Euro kosteten. Ich habe sie ebenfalls angekreuzt, weil sie Aussagen ĂŒber die Niere, BauchspeicheldrĂŒse und Leber machen. Über 27 Parameter habe ich ausgewĂ€hlt: Großes Blutbild, PTT, Calcium, Cholesterin, Eisen, Ferritin, Gesamteiweiß, Trygliceride , Vitamin A, B12, D, Magnesium, Selen, Zink bis hin zu Nahrungsmittelallergene (im Bereich Ekzem) und Parametern, die GlutensensitivitĂ€t messen.

Nachdem die Ärztin nach der Beratung weggegangen ist, kam die Frau von der Rezeption und hat bei mir Blut entnommen. Irgendwie trat der Schwindel, wenn ich mein Blut sehe, nicht auf. Vielleicht ist er jetzt komplett verschwunden? Ich habe mich trotzdem zur Sicherheit bei der Blutentnahme hingelegt. Vitalstoffanalyse in Hildesheim

Das Ganze wird mich ca. 250 Euro kosten. Schade, dass ich die Vitalstoffanalyse nicht vor der Einnahme der NahrungsergĂ€nzungsmittel gemacht habe – dann wĂ€ren die Werte aussagekrĂ€ftiger gewesen.

Ich bin auf dem RĂŒckweg durch den NeustĂ€dter Wochenmarkt gelaufen und habe mir ein neues CafĂ© namens Pirella angeschaut, das direkt nebenan liegt. Hier kann man auch leckere Waffeln und CrĂȘpes essen. ☕ Pirella CafĂ© in Hildesheim

Zum Mittagessen bin ich nach Borsum gekommen. Mama hat vegane gefĂŒllte Paprika gemacht. Heute habe ich zum zweiten Mal ein Gericht mit den HĂ€nden gegessen, das man normalerweise nicht mit den HĂ€nden isst. Gut, dass Mama zur Blutspende gefahren ist, wĂ€hrend ich gegessen habe, sonst wĂ€re sie schockiert gewesen, wie ich die gefĂŒllte Paprika mit den HĂ€nden esse und die dazugehörige Suppe direkt aus der Schale schlĂŒrfe. 😅 Alles mit der Hand essen - auch FlĂŒssigkeiten

Beim Essen habe ich gelernt, dass man die Anzahl der Finger dazu nutzen kann, die GrĂ¶ĂŸe der HĂ€ppchen zu bestimmen, die man in den Mund schiebt. Mit drei Fingern und dem Daumen nehme ich kleine HĂ€ppchen und esse langsamer und weniger pro Zeiteinheit. Wenn ich dagegen alle Finger benutze, esse ich viel schneller und forme grĂ¶ĂŸere HĂ€ppchen. Eigentlich logisch, aber jetzt ist es mir in der Praxis klargeworden.

Eine weitere Sache, die ich heute beim Essen gelernt habe, ist, dass es effektiver ist, zuerst ein HĂ€ppchen auf dem Teller zu formen, es auf die vier Finger zu nehmen, zum Mund zu fĂŒhren und es dann mit dem Daumen in den Mund zu schieben. So muss ich den Mund nicht zu weit öffnen und den Kopf nicht nach hinten kippen, was etwas zivilisierter aussieht. 😄

Meine GĂŒte
 hĂ€tte ich die gefĂŒllte Paprika mit Gabel und Messer gegessen, hĂ€tte ich mir bestimmt mehrmals die Zunge verbrannt, so wie ich mich kenne.

Was ich auch festgestellt habe: Ich esse mit der linken Hand, im Gegensatz zu Indern, die traditionell mit der rechten Hand essen. Ich finde aber, dass ich die linke Hand leichter zum Essen benutzen kann als die rechte, deshalb bleibe ich bei der linken.

Ich habe Mama von der Blutentnahme erzÀhlt und welche Werte ich checken lasse. Jetzt möchte sie das auch machen, was ich gut finde. Allerdings habe ich sie gebeten, erst meine Ergebnisse abzuwarten. Falls bei mir ein kritischer Wert auffÀllt, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch bei Mama dieser Wert kritisch ist, oder sogar noch kritischer, weil sie sich etwas weniger ausgewogen ernÀhrt als ich.

Es hat den ganzen Tag geregnet, deshalb bin ich etwas lÀnger in Borsum geblieben und habe am Laptop meiner Mutter ein bisschen im Backend meines öffentlichen Tagebuchs gearbeitet. Ich habe einige ungenutzte Node-Fields gelöscht, alle alten Physik-Inhalte entfernt und das gesamte System upgedatet.

Ich habe eine SMS von meiner Mutter bekommen, dass ihr Auto nicht anspringt. Ich sollte der Nachbarin Bescheid sagen, dass Mama nicht rechtzeitig zum Kaffee kommen kann. Also bin ich zu der Ă€lteren Nachbarin gegangen, um ihr das mitzuteilen. Das habe ich auch gemacht, aber anstatt direkt zurĂŒckzugehen, hat sie mir erst einmal das Haus und den großen Balkon mit einem schönen Ausblick auf die Felder gezeigt. Wir haben einen schwedischen Schnaps auf das Wohl ihres kĂŒrzlich verstorbenen Mannes getrunken. Ich habe mich in den Sessel gesetzt, in dem ihr Mann gern saß, und die Nachbarin hat mir Fotos gezeigt. Sie waren ĂŒber 60 Jahre zusammen, und ich kann gut nachvollziehen, was sie fĂŒhlt, wenn sie sagt: „Es ist, als wĂ€re ein Teil meiner Seele abgeschnitten worden.“

Dann klingelte es an der TĂŒr – es war meine Mutter. Ein Mann hatte ihr Starthilfe gegeben, und sie hat mich abgelöst. Ich konnte wieder zurĂŒck und weiter an der Webseite arbeiten.

Leider habe ich versehentlich etwas Kritisches von der Webseite gelöscht, wodurch sie online nicht mehr erreichbar war. Das hat mich sehr aufgeregt. Ich war so gestresst, dass ich sofort etwas essen musste. Bis zum Abend habe ich vergeblich versucht, das Problem zu beheben.

Zu Hause habe ich dann noch eine ganze Packung Kekse und Katjes verschlungen, weil ich so gestresst war. Das entspricht ungefĂ€hr 120 g Zucker, den ich innerhalb weniger Stunden konsumiert habe. đŸ˜± Und das ungesunde Zeug hat auch noch unnötigen VerpackungsmĂŒll erzeugt, den ich bei mir zu Hause nicht entsorgen kann, sondern nach unten in die gelbe Tonne bringen muss. Ungesunde Zeug (viele SĂŒĂŸigkeiten) essen

Mir wird wieder klar, wie Stress Heißhungerattacken und eine große Lust auf SĂŒĂŸes bei mir auslöst. Aber nicht nur das. Scheinbar kann der Stress, alle hart erarbeiteten guten Gewohnheiten von einem Tag auf den andern zerstören. Gute GrĂŒnde, so gut wie möglich solche Stresssituationen zu meiden. Ist es okay, wenn Sie vereinzelt so wie heute auftreten aber auf keinen Fall dauerhaft.

Gegen 2 Uhr habe ich es endlich geschafft, das Problem zu beheben und die Seite wieder zum Laufen zu bringen. Meine GĂŒte, Amor Fati. Immerhin habe ich dabei festgestellt, dass ich den PHP Composer gar nicht brauche und konnte ihn in Plesk deinstallieren. Durch eine kleine Umstrukturierung ergab sich auch, dass ich das Paragraph-Modul deinstallieren konnte (ein Modul weniger, das mich daran hindert, auf Drupal 11 upzugraden). Dadurch konnte ich viele Twig-Dateien sowie einen Node löschen und die CSS-Datei entschlacken. Der stressige Bug hat sich im Nachhinein also doch gelohnt. Gute Nacht! 😮

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