Hat die seborrhoische Dermatitis mit Ernährung zu tun?
9. Februar 2024.
Um 6 Uhr bin ich kurz aufgestanden, um zu pinkeln. Dabei habe ich Mama getroffen, die sich gerade auf ihren Frühdienst vorbereitet hat.
Nach unserem kurzen Gespräch habe ich über seborrhoische Dermatitis gelesen. Ich frage mich, ob ich die Symptome vermehrt habe, weil ich hier bei Mama zu Hause viel zu viele Kohlenhydrate esse?
Nach dem Lesen wurde ich wieder müde.
Ich habe bis 9:50 Uhr geschlafen und mich danach sehr ausgeschlafen gefühlt. Draußen war das Wetter grau und trüb.
Gegen 10:50 Uhr habe ich alleine gefrühstückt.
Ich habe den Eindruck, dass meine seborrhoische Dermatitis etwas mit meiner Ernährung zu tun hat. Die Schübe scheinen besonders stark zu sein, wenn ich bei Mama bin, wo ich viel Brot und Kohlenhydrate esse – und vor allem, wo ich VIEL esse. Daher bin ich zuversichtlich, dass ich die Dermatitis in den Griff bekommen kann, wenn ich auf meine Ernährung achte.
Nach dem Frühstück habe ich mich an einige Navigationsveränderungen auf der Website gemacht und dabei versucht, die Ressourcennutzung zu minimieren, indem ich zusätzliche Servermodule deinstalliert habe.
Um 16 Uhr habe ich dann weiter an meinem Physikbuch gearbeitet.
Gesundheitsprotokoll:
- Nahrung: 10:50 [eine Handvoll Heidelbeeren, danach Buchweizen mit Spinat und Rucola und bisschen Leinöl], 15:30 [Apfel, bisschen Buchweizen], 17 Uhr [bisschen Buchweizen, Brot-Sandwich mit Rucola, veganer Teewurst und Spinat, und Leinöl], 18:15 [3x Brot mit veganen Ersatzprodukten und Rucola], 19 Uhr [2x Brot mit veganer Salami, Stück Apfelstreuselkuchen, ein paar Kekse], 19:50 [Schale Himbeeren], 20 Uhr [Banane, Mandarine].
- Körper: 6/10 [Schuppen. Schmerzen beim Husten in der Lunge bzw. Luftröhre].
- Stimmung: 8/10.
